Hormon jóga
A hormonrendszered egyensúlya valamint felborulása nagy mértékben meghatározza az érzelmi világod
harmóniáját és tested egészségét. Vannak akik az életük történéseire, nehézségeire viszonylagos
nyugalommal, elfogadással reagálnak. Az ilyen típusú hölgyek hormonrendszere nagyobb egyensúlyban van,
hiszen nincsennek kitéve a szélsőséges érzelmi ingadozásoknak. Azok akik mindenen szoronganak, feladják
magukat, túl sokat agyalnak, ragaszkodnak a szenvedéshez és a nehézségeikhez, a hormonjaik is hamarabb
felborulnak.
Ha folyamatos feszültségnek vagy kitéve, mely lehet érzelmi stressz, munkádból vagy életviteledből adódó
nyomás, a hormonrendszered végül felborul, ami a többi mirigyedre is kihat. Ezáltal sem a petefészekben,
sem pedig a pajzsmirigyben nem lesz megfelelő a hormontermelődés. Ilyenkor már az egész rendszered
borul, kihatva ezáltal a szerveid működésére, a vércukor szintedre és a hangulati-érzelmi állapotodra. De a hormonrendszer azonban nem csak a stressz hatására borul fel, van, hogy szervi problémákból kifolyólag
alakulnak ki a problémák, mint pl. petefészek, méh, pajzsmirigy eltávolítása miatt.
Ilyenkor a
hormonháztartást serkentő jógagyakorlatok és női energiarendszer helyreállítására ható asanák nagy
mértékben segítik az egyensúly visszaalakulását és hozzásegítenek újra a teljes élet megéléséhez.
A változókori panaszokkal, menopauzával küszködő hölgyek átalakuló hormonrendszere szintén jelentősen
megborítják az életet. A rendszeres hormonjóga gyakorlatok végzése által, három-négy hónap múlva
érezhető, a tünetek enyhülése, a teljesebb, nyugodtabb élet megélése, illetve eltűnnek a fennálló
panaszok: pl. hőhullámok, pánikrohamok, érzelmi ingadozás, alvászavar, váratlan heves szívdobogás, PMS,
menstruációval kapcsolatos problémák, depresszió, fejfájás, hajhullás, hüvelyi szárazság,
libidócsökkenés, ízületi panaszok, fáradékonyság stb.
A hormonjóga órákon fontos szerepe van a belső karok, a belső combok, az alhas erősítésének, ugyanis a
hormonháztartás szabályozásában ezen területekre különös figyelmet kell fordítani. A mirigyek
stimulálására különböző asana sorozatokat gyakorlunk, melyek által nyújtjuk majd összenyomjuk a mirigyek
területét, ezáltal aktiváljuk és harmonizáljuk működésüket. A női energiarendszer helyreállítására
szintén felépített asana és pranajama gyakorlatokat alkalmazunk.
Elérhetőségek
+36 70 931 8409
studio@yogam.hu
1121 Budapest, Kútvölgyi út 66/D, csengő: YOGAM
Megközelíthetőség: A Széll Kálmán tértől gyere el a 155-ös busszal a Hunyad köz megállóig. Onnan a Yogam stúdió 1 perc séta lefelé a Kútvölgyi úton.
Ingyenes parkolási lehetőség az utcán.