Ismerj meg!
Gulyás Viktória vagyok.
A sport végig kísérte egész eddigi életemet, mindig szükségem volt a
mozgásra. Mai napig a sport az, ami segít kiadni a feszültséget, feltöltődni,
egyensúlyba hozni, testem-lelkem egészségét megőrizni.
Sokféle
mozgásformát kipróbáltam, egyedül a jógát nem, mivel azt sosem tartottam
sportnak.
Végül
a sors, vagy nevezzük is bárhogyan, egy sérülés miatt elvezetett életem első
jóga órájára. Ez több mint 10 évvel ezelőtt történt.
Azóta a jóga elmaradhatatlan és kitörölhetetlen része az életemnek. Már az
első órán azt éreztem, hogy ez nem csak a mozgásról, a testem nyújtásáról szól,
hanem valami hihetetlen mély béke állapotba vitt.
Azt éreztem, hogy nekem ez az egész olyan ismerős. Ismerősek voltak az asanak és
hirtelen visszaemlékeztem, hogy én gyerekkoromban ösztönösen joga pózokat
végeztem. Így kezdődött el nálam a jóga útja.
Kipróbáltam
többféle irányzatot, hol a joga meditatív, hol a fizikai gyakorlást előtérbe
helyező órákon vettem részt, jógáztam itthon, jógáztam külföldön, ahová épp az
élet sodort.
Hosszú évek gyakorlása után egyszer csak azt éreztem, hogy valami hiányzik.
Valami esszenciális mélység. Valami, ami által tovább fejlődhet a gyakorlásom,
mert megrekedtem egy szinten, mind a saját életemben és a jógagyakorlásomban
egyaránt és ez már kevés volt.
Így jutottam el az első jógaoktató képzésemre az ASRAM jógastúdióba, ahol
hatha, gerinc és női jógaoktatói képesítést szereztem. Ezt a képzést nem
feltétlenül azért végeztem el, hogy én is jógát oktassak, hanem a saját
fejlődésem, az asanak pontos végrehajtásának megtanulása, a joga gyógyító
hatásainak mélyebb megértése volt a cél.
Itt jöttem rá, hogy a jóga útja a végtelen tanulás és fejlődés mind testileg és
lelkileg. Ez az, ami sosem ér véget, mert mindig van hova fejlődni és ez a
fejlődés és tudásvágy hajtott tovább a Magyar Jóga Akadémia képzésére, ahol
végre teljes képet kaptam a jóga testi, szellemi és energetikai elméletéről és
gyakorlatáról, a pranajama rendszer hatásairól, a jógaterápia egészségre
gyakorolt eredményeiről.
Elkezdtem beépíteni a mindennapi éltembe az itt kapott tudást, amit
hivatásomnak érzek továbbadni mindazok számára, akik a jóga útjára lépnek és
tenni szeretnének az egészségükért, a mindennapi testi-lelki jóllétükért.
Életünk során oly sok stressz ér minket, ez lerakódik a testben és a pszichében,
így folyamatos feszültségben tartva az idegrendszert.
A jóga idegrendszerre gyakorolt csodás oldó hatását már több tudományos kutatás
által is kimutatták. Számomra a jóga nem pusztán fizikai gyakorlatok sorozata,
nem csupán a fizikai test egészségére kifejlesztett mozgásforma.
A jógagyakorlatok és a pránajáma légzéstechnikák hatására valóban regenerálódnak
a szervek, az izomzat és a rendszeres gyakorlás által az egész test és az
idegrendszer egyensúlyba rendeződik és gyógyul, mégis a jóga fő célja az elme, a
gondolatok lecsendesítése, a mentális, pszichés harmónia, egy magasabb
tudatossági állapot elérése.
Ha a gondolatainkban harmónia van, a test is gyorsabban regenerálódik és
önmagunkban is elérünk egy elmélyült, békés, boldog, önazonos állapotot.
Soha nincs késő elkezdeni jógát gyakorolni, ez egy kortól független
„mozgásforma”, soha ne másokhoz hasonlítsuk magunkat, hanem önmagunk
teljesítményére, fejlődésére legyünk büszkék és élvezzük az ebből fakadó
elégedettség érzést.
Óráim elsődleges célja is ez: a béke, a harmónia, a testi-lelki gyógyulás és
jóllét állapotának elérése, az önmagunkban való elmélyülés megtapasztalása,
megtartása.
Tarts velem csoportos vagy magánórám egyikén!
Elérhetőségek
1121 Budapest, Kútvölgyi út 66/D, csengő: YOGAM
Megközelíthetőség: A Széll Kálmán tértől gyere el a 155-ös busszal a Hunyad köz megállóig. Onnan a Yogam stúdió 1 perc séta lefelé a Kútvölgyi úton.
Ingyenes parkolási lehetőség az utcán.