Egyéni jógaóra

Egyéni jógaórán nemtől és kortól függetlenül bárki részt vehet.A fókusz Te vagy és a saját hozott témád.

Amennyiben egyéni jógaórán szeretnél részt venni és személyre szabott odafigyelést, törődést igényelsz, amikor a cél a saját fejlődésed, akkor válaszd az egyéni b jógaórámat. Segítek átvezetni téged a benned és testedben kialakult tüneten, támogatlak a fejlődésed, belső gyógyulásod útján.

Egyéni jógaórán való részvétel esetén, az általad hozott témával foglalkozunk, legyen az egy hátfájás, kötött izomzat, női probléma, pajzsmirigy működésével kapcsolatos tünetek, hormon egyensúly felborulás, stresszkezelés vagy bármilyen kialakult probléma.

A egyéni jógaterápia során a témádra összeállítok különböző személyre szabott jógasorozatokat és pránajáma technikákat, amelyeket együtt begyakorlunk, hogy otthon is el tudd végezni. Segítek, átvezetni téged ezen a folyamaton, így rendszeres visszajelzést kapsz fejlődéseddel, regenerációddal kapcsolatban. Fontos a rendszeres gyakorlás bevezetése az életedben, hogy a problémád feloldódhasson és megszűnhessen.

Ugyanakkor megismertetek veled egy életmódváltó programot, ahol életvezetési és táplálkozási ötleteket adok, melyek elősegítik a regenerációt. Egyéni jógaterápiára előre megbeszélt időpontban tudsz jönni hozzám.